Emagrecimento X Alimentação Saudável
Quem tem como objetivo emagrecer, tem que ter uma alimentação saudável. O carboidrato é colocado como vilão para as pessoas que estão acima do peso,...
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Porque perder peso não significa emagrecer?
Existe uma grande confusão nos conceitos perder peso e emagrecer. Eles são muito diferentes, pois perder peso implica apenas na perda de quilos na balança.
Conciliar treino aeróbico com a musculação é benéfico para o corpo humano
Como tirar o melhor proveito da musculação e das atividades aeróbicas. Ambas são essenciais para o corpo e exigem equilíbrio.