Gordura Subcutânea e Visceral
Nosso corpo pode transformar o excesso de calorias ingerido em dois tipos de gorduras: a subcutânea e a visceral.
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Equivalente Metabólico de Tarefa(MET) X Gasto Calórico e Emagrecimento(parte 2)
Abaixo, a título de exemplo, vamos calcular o gasto calórico de uma pessoa que pesa 75 kg, após ter realizado uma caminhada com a velocidade de 6,5 KM/h...
Porque perder peso não significa emagrecer?
Existe uma grande confusão nos conceitos perder peso e emagrecer. Eles são muito diferentes, pois perder peso implica apenas na perda de quilos na balança.