Equivalente Metabólico de Tarefa(MET) X Gasto Calórico e Emagrecimento(parte 2)
Abaixo, a título de exemplo, vamos calcular o gasto calórico de uma pessoa que pesa 75 kg, após ter realizado uma caminhada com a velocidade de 6,5 KM/h...
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Cinco Passadas: Dicas de nutrição para a primeira prova
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Treino de 8 semanas para perder peso correndo
Conforme o verão se aproxima, a vontade de perder alguns quilinhos extras aumenta quase que na mesma proporção.